El secreto para mejorar tu postura y conseguir una figura esbelta con solo tres minutos al día
Yoko Mizoguchi
Estar en tensión corporal hace que nuestro día se presente agotador y malhumorado. Por lo tanto, poner flexible a nuestro cuerpo permitirá una facilidad positiva en la cotidianidad, que va desde alivio en la musculatura, mejor ejercitación y una actitud saludable.
Como todo progreso, requerir de técnicas especiales es fundamental, y desarrollarlas con constancia aún más. ¿Qué te parece pensar que puedes mejorar tu figura con tan solo 3 minutos al día?
Yoko Mizoguchi (exbailarina y célebre profesora de yoga y pilates) te ayudará en ello. Desde los 7 años, en medio de sus prácticas de ballet clásico, se vio interesada por cómo funcionaba la anatomía, y poco a poco iría comprendiendo cómo entender a los músculos y articulaciones para conseguir una postura ideal y más relajación corporal.
Todo su estudio la ha llevado a organizar talleres y participar en medios de comunicación para enseñar a más personas sobre su método de ajuste corporal, el cual ha auxiliado a muchas personas a tener una mejor vida.
Detalles del libro : 96 páginas ISBN-10 : 8416788774 ISBN-13 : 978-8416788774 Editorial : Kitsune Books
Sinopsis del libro Un cuerpo perfecto en 3 minutos
¿Te sientes rígida o hinchada? ¿Te cuesta adelgazar, aunque haces ejercicio a menudo y cuidas tu alimentación? ¿Estando distraída no logras adaptar tu cuerpo a una postura perfecta?
Yoko Mizoguchi, la «reina del ajuste corporal», te dará una mano con sencillos ejercicios para disminuir los dolores musculares, desbloquear las articulaciones, conseguir una maravillosa postura y llevar tú día a día con una actitud positiva al sentirte libre de tensiones. ¡Y todo con tan solo 3 minutos al día!
Este es el revolucionario programa japonés para despedirse de los dolores musculares y conseguir una figura estilizada, el cual ya es un bestseller japonés.
Un cuerpo perfecto en 3 minutos, Opiniones
La mayoría de las críticas hacia este libro son positivas, en las cuales resaltan la claridad de la autora y la facilidad en la explicación de los ejercicios. De esta manera, los lectores empiezan a notar los resultados poco a poco en cuanto a movimientos más flexibles de su cuerpo, lográndose así el objetivo del plan de Yoko Mizoguchi: evitar la tensión y conseguir una vida más cómoda.
Categorizada con 4 estrellas y media sus lectores han visto increíble resultados al poner en práctica los ejercicios que de manera ilustrada y fácil de entender te trae la autora en cada página.
Una vida en mejores condiciones es posible con solo invertir 3 minutos al día. El cuerpo requiere ciertos movimientos que permiten evitar dolencias, que dejaras de tener al poner el practica este increíble libro.
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- Mizoguchi, Yoko (Autor)
